Здравствуйте! Распишите пожалуйста вашепитание? Я начинаю свой путь похудения. Мне32 года, рост 176 вес 98, активностьминимальная. Незнаю как питаться, исоставлять себе питание. Раньше всегдапосле каждого приёма пищи пила, чай( кофе смолоком) с чем нибудь сладким. А как бытьтеперь? Какие перекусы устраиваете?Помогите, подскажите. Спасибо