Анонимно. Выгляжу как бледная поганка,вообще не загоревшая(( Но это пол беды. Меняпугает, что сильно уставать стала, аппетитасовсем нет, бессонница периодическидонимает. Прекрасно понимаю, что отнехватки витамина Д все это. Как думаете,если я в солярий похожу, поправлю ситуацию,или без врача мне не вырулить?
Солярий вам в этом случае ничем не поможет. Хотите пополнить организм витамином D, ешьте больше жирной рыбы и пейте специальные БАДы (например RNL «Витамин D3») . В идеале же, конечно, показаться доктору.
Яна, не имею такой привычки советовать то, с чем не имела дела и в чем не разбираюсь. Конечно же я сама пила БАД RatioNutriLife «Витамин D3» и конечно же осталась довольна действием препарата. И я ни в коем случае не настаиваю именно на ЕГО приеме, если автор подберет себе что получше, пожалуйста. Но, помоему, лучше этого БАДа ничего нет, дозировку 5000 единиц в 1 капсуле редко кто предлагает.
Непременно попробуйте принимать Витамины от A до Zn от эвалар. Отличные витамины, для поддержания иммунитета самое то. В составе присутствуют кальций, магний, железо, цинк и йод.