Могу сказать по поводу витамина А. Я пропивала курс Ретинола пальмитата от сухости кожи и заметила, что с иммунитетом тоже стало лучше – намного реже болею. Оказывается, Ретинола пальмитат позитивно влияет на иммунитет, а именно он усиливает иммунитет слизистых оболочек. Поэтому нужно следить, чтобы витамин А был в норме.