Я пользуюсь аква марисом стронг если нос не дышит. Когда ковидом болела, мне его посоветовал врач, помогает мягко,не вызывает привыкания, даже беременной им пользовалась.
Промывание морской водичкой. От заложенности пользуюсь риномарисом, нравится, что он не сушит слизистую. По инструкции использую и все хорошо. Иначе зелень начинается, если в пазухах слизь закупоривается. Греть не советуют насморк.