Анонимно пжл. Девочки, нужен совет. В 1,5 годанаконец-то отлучила дочку от груди. Думалавздохну спокойно, а не тут-то было.Настолько организм уже привык кпросыпаниям среди ночи - покормить, чтосейчас не могу наладить сон. Просыпаюсь какпо часам и потом уже не могу уснуть подолгу.Что можно попить из препаратов"поспокойнее"? А то я уже как собака рычу навсех из-за недосыпов.
Тоже после ГВ режим сбился. От недосыпа и иммунитет слабеет, и раздражительность появляется. Замкнутый круг. потому что из-за нервов и сон портится. Можно попить Валемидин Плюс. У сиропа мягкий седативный эффект, нет привыкания.
Не поняла Ваше "поспокойнее", чтобы стать самой поспокойнее или что Вы имеете ввиду? Раз Вы так нервничаете, то для начала нужно успокоительное наверное и проблема со сном решится. Может валерианка поможет, кому как...
Я пустырник заменила на валемидин плюс, там травки в составе и магний. Засыпаешь легче уже спустя 2-3 дня после приема (8мл в сутки). Дней 10 пропила и нормально все сейчас.
Режим нужно восстановить. Для начала прям вот четко расписать, что и как делать по часам. Вечером ребенка спать уложили, часик себе посвятили и тоже в кроватку. Свет выключить, комнату проветрить, принять Селанк и спать сладко)