Ну если на нервной почве, то пропейте успокоительное, Лилитель Дримлакт хорошо помогает. Там витамин В6, он отвечает за улучшения сна, лактиум поможет успокоиться.
У меня также на погоду, когда жила на севере, там постоянно хмуро, холодно и пасмурно. Вечная депрессия, пропивала Нормотим, спасал от депрессивного настроя и стресса. Переставала срываться на своих. Сейчас, конечно, переехала, но он всегда у меня на примете.
Закаляйте иммунитет, делайте частое проветривание помещений. При простуде делайте ингаляции, поможет при кашле и насморке. Мне нравится чередовать физ раствор с бальзамом Звездочка.
Из народной не знаю, но из современного Нормотим хорошо успокаивает, но это не седативное, в сон не клонит. Помогает сдерживать свои эмоции, убирает панику или стресс. Эмоциональные нагрузки, в общем отличные витамины.
А в чем причина вашей раздражительности? Просто так ничего не бесит. Я как-то попробовала Нормотим от нервного напряжения, начальник достал. Помог контролировать себя, в быту стало проще с мужем. Обхожусь без весенней и осенней хандры.