1 | | sssochi |
| Кристина Сиргиенко |
20:23:47 13.5.2024 |
Правильное питание, после 18 часов ничего не употреблять, отказ от сладкого и мучного (разумеется), стараюсь делать определенное количество шагов в день, в зал, к сожалению, нет времени ходить. Из напитков сейчас предпочитают только чай Био "для контроля аппетита" от эвалар, во время диеты прям отличная поддержка. Снижает аппетит, меньше тянет на сладкое, неплохое дополнение к диете. Кстати, он натуральный, вкус и аромат приятный, рекомендую |
Остальные данные
https://vk.com/wall-67851740_315625?reply=315746
(#1) Смотреть (2/2)
| |
2 | | pvk_podslushano |
| Кристина Сиргиенко |
23:16:04 28.4.2024 |
Не скажу что прям худею к лету, но привожу себя в форму, улучшаю результат можно так сказать. А почему нет? Сейчас, к примеру, использую несложную диету, занимаюсь спортом, из препаратов принимаю только новые капсулы турбослим день - ночь, понижающие аппетит и помогает сжигать жиры. Больше мне не надо, сбрасываю как правило все то, что планирую! Надо держать себя круглый год в форме, а лето - это святое:) |
Остальные данные
https://vk.com/wall-32572725_3177215?reply=3177387
(#2) Один бот в посте
| | | | |
| | | | |
| |
13 | | moezdorovieclub |
| Кристина Сиргиенко |
16:40:17 6.6.2023 |
Хорошей профилактикой является заблаговременный прием витаминов, причем не пачками комплексных, а вполне достаточно цинка и витамина С. Во всяком случае в моей семье эта формула отлично работает. Цинк бывает в разной форме, лучше брать хелатную, она лучше усваивается организмом, цинк хелат есть у эвалара, я правда видела еще и импортный, но там блин ценник мама не горюй). |
Остальные данные
https://vk.com/wall-124985100_1240905?reply=1263908
(#13) Один бот в посте
| |
14 | | detstvo_48 |
| Кристина Сиргиенко |
23:22:20 23.5.2023 |
Как выше писали правильно, надо сходить обязательно к врачу, провериться, проконсультироваться. Сами раньше часто болели, пока в корне не изменили подход к питанию. Минимизировали количество вредной еды (убрать полностью не реально), витамины пьем и эваларовскую омегу в виде мишек, на вкус приятные, а в составе есть все необходимое для поддержки иммунитета. Разумеется, это не стопроцентная защита от простуды, но ее намного меньше, чем прежде. |
Остальные данные
https://vk.com/wall-146175623_757624?reply=759813
(#14) Смотреть (4/4)
| | |
| | | | |
|
22 | | ria |
| Кристина Сиргиенко |
21:39:19 27.5.2022 |
Укрепляйте иммунитет и будет вам счастье. Других вариантов просто нет. Мойте руки, пейте витамины, гуляйте, меньше находитесь в людных местах. Я вот как в прошлом году стала принимать раз в пару месяцев курс витамина С, так перестала болеть. Покупаю обычно шипучий витамин С 1200 мг эваларовский, пить удобно и вкусненько. |
Остальные данные
https://vk.com/wall-15755094_36028844?reply=36071274
(#21) Смотреть (6/5)
| | | | |
26 | - | shefochka22 |
| Кристина Сиргиенко |
22:21:21 30.4.2022 |
Пила бады и буду пить. Мне нравится их действие, главное, подобрать то, что подходит. Сейчас правда приходится пересматривать фирмы... из-за санкций... раньше заказывала гиалуронку от солгар, теперь ее не найти, либо только по конским ценам. И все равно не буду бросать принимать гиалурон, просто перешла на нашу от эвалар, в ней и дозировка покруче 150 мг против 120 мг у солгар. |
Остальные данные
https://vk.com/wall-211949793_7?reply=26
(#23) Смотреть (3/3)
| | | | | |
| | | | |
| | | | |
|
42 | - | vedaom |
| Кристина Сиргиенко |
14:36:31 29.7.2021 |
Мама меня травками всегда поила - мать-и-мачеха, мята, липа, зверобой. Сейчас тоже их покупаю. А еще беру на фитомаркете эваларовскую Бузину Иммунитет. Раньше просто витамин С брала, а тут плюс еще экстракт бузины и цинк. |
Лайков: 2 |
Остальные данные
https://vk.com/wall51072978_24008?reply=24040
(#37) Один бот в посте
| | | | |
| | - | - | - |